Fotmeny

Löparglädje – Löpklass 10 veckor – Start 30/8

999,00 kr

Löparglädje är en 10 veckors löpklass med start 30/8-2016.

Klassen hålls i Ljurhalla/Nårunga

Det blir roliga intervaller där hjärta och lungkapacitet förbättras. Det blir även löpteknik för att hjälpa dig hitta ”känslan” när du springer.

Ett pass/vecka. Från oktober kör vi ett pass/varannan vecka.

Kursen har startat.

Slut i lager - Join the waitlist to be emailed when this product becomes available

Artikelnr: LG-20160830 Kategorier: , Taggar: , ,

Beskrivning

Löparglädje – Löpklass

10 veckor – Start 30:e augusti 2016

Löpklassen Löparglädje är en löpklass utomhus för dig som vill inspireras, hitta nya upplägg och löprundor, samt höja glädjen i dina löppass. Det blir roliga intervaller där hjärta och lungkapacitet förbättras. Det blir även löpteknik för att hjälpa dig hitta ”känslan” när du springer. Johan Sävenstrand som är en erfaren löpare och certifierad coach pushar och peppar dig! Passet är 60min och innehåller en uppvärmning, huvudpass och en nedvarvning. Coachen sätter ramarna – men du kan jobba efter egen dagsform och nivå inom ramarna!

Klassen är varierande och har ett nytt upplägg varje vecka.

Typ av träning:

  • Inspirerande och varierade intervall/fartlekpass

För vem?

  • Alla som behöver en nytändning, förbättra sin löpteknik och få inspiration samt pushas lite extra, oavsett nivå.

Vad?

  • 60 minuter löpning för alla som har ett mål med sin löpning.
  • Förutsättningar: Du bör orka springa 3 km på 20 minuter för att få ut maximalt av den här klassen.
  • Klasserna leds av Johan Sävenstrand som är utbildad Löpcoach genom Urban Tribes.
  • Passen är upplagda så att vi springer i grupp samtidigt som alla utmanas på sin egen nivå.

Var?

  • Klasserna utgår från Nårunga Sporthall.

När?

  • Tisdagar kl 17:30 – 18:30. Kom i tid. Vi börjar punktligt.
  • Klassen startar den 30:e augusti och omfattar 10 st tillfällen. Dessa datum tränar vi: 30/8, 6/9, 13/9, 20/9, 27/9, 11/10, 25/10, 8/11, 22/11, 6/12. OBS från oktober kör vi bara varannan vecka.

Antal deltagare

Max 20 st deltagare. Minst 3 st deltagare krävs för att klasen ska genomföras. Om klassen ej genomförs tas ingen avgift ut.

Alla deltagare får 15% på allt här i webshopen under tiden som kursen pågår.

Deltagande sker på egen risk. Vi springer delvis på allmän väg.

Åldersgräns: 18 år eller 15 år i målsmans sällskap

 

Löpcoach

227557_174517996_MediumJohan Sävenstrand är grundare av Säven Sport som bland annat driver SevenSports.se. Han har hållit på med löpning på motionsnivå i 20 år och är utbildad Löpcoach genom Urban Tribes.

Om mig som coach

Jag älskar löpning och har sprungit på motionsnivå i snart 20 år. Jag har sprungit ett 30-tal halvmarathon, 10-tal marathon och en hel del andra lopp från 5 km och uppåt. Förutom enkelheten och glädjen i att känna att jag orkar springa långt uppskattar jag att alla kan sätta personliga mål med sin löpning. Det är något jag försöker ta fasta på i min coachning – att just Du springer och att det är Dina mål Vi ska försöka nå.

/Johan Sävenstrand, Löpcoach

 

Recensioner

Det finns inga produktrecensioner än.

Bli först med att recensera “Löparglädje – Löpklass 10 veckor – Start 30/8”

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.

Säven Sport AB - 556960-7806

Ljur Sävsjöos 2a, 447 94 Vårgårda