Fotmeny

Rea!

Personlig Träning – Löpteknik 3 ggr

3 600,00 kr 1 800,00 kr

Personlig Träning med fokus på din löpteknik.

3 tillfällen, ca 1 timma per tillfälle.

Introduktionspris

Just nu startar vi vår löpcoachverksamhet och erbjuder Personlig Träning till rabatterade priser.

Artikelnr: LC-PT-LTx3 Kategorier: , Taggar: , ,

Beskrivning

Personlig Träning – Löpteknik

Personlig Träning med fokus på din löpteknik.

3 tillfällen, ca 1 timma per tillfälle.

Det här träningspaketet är för dig som vill prova på att träna med en personlig löpcoach  och få lite tips och idéer om hur din löpning kan utvecklas.

Fokus under de tre passen ligger på löpteknik. Beroende på dina förutsättningar justeras innehållet för att passa dig.

Under träningspasset filmas du när du springer och du får feedback på din löpteknik.

Vi går igenom övningar som hjälper dig att få ett snabbare och mer effektivt löpsteg.

Upplägget på passen är indelat i 4 moment:

  • Uppvärmning – ca 10 minuter lugn jogg
  • Analys – Din löpcoach analyserar vad du behöver hjälp med
  • Huvudpass – se nedan
  • Nedjogg – ca 10 minuter lugn jogg

Innehållet i huvudpasset utformas efter dina behov. Coachen kommer att filma dig och ge dig feedback och gå igenom övningar som du ska träna på inför nästa pass. Beroende på din nivå sker övningar på plant underlag och i backar, både uppför och nedför. Om du har en bra löpteknik som endast behöver små justeringar så kan passet även innehålla intervaller och fartlek. Efter passet skickas även feedback och filmer till dig via e-post.

De personliga träningspassen genomförs endast i Västergötland, främst i Alingsås och Borås med omnejd. Främst helger.

Löpcoach

227557_174517996_MediumJohan Sävenstrand är grundare av Säven Sport som bland annat driver SevenSports.se. Han har hållit på med löpning på motionsnivå i 20 år och är utbildad Löpcoach genom Urban Tribes.

Om mig som coach

Jag älskar löpning och har sprungit på motionsnivå i snart 20 år. Jag har sprungit ett 30-tal halvmarathon, 10-tal marathon och en hel del andra lopp från 5 km och uppåt. Förutom enkelheten och glädjen i att känna att jag orkar springa långt uppskattar jag att alla kan sätta personliga mål med sin löpning. Det är något jag försöker ta fasta på i min coachning – att just Du springer och att det är Dina mål Vi ska försöka nå.

/Johan Sävenstrand, Löpcoach

 

Recensioner

Det finns inga produktrecensioner än.

Bli först med att recensera “Personlig Träning – Löpteknik 3 ggr”

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.

Säven Sport AB - 556960-7806

Ljur Sävsjöos 2a, 447 94 Vårgårda