Fotmeny

Träningsprogram – Börja springa

400,00 kr

Standardiserat 10-veckors träningsprogram för dig som vill börja springa och ha löpningen som en kontinuerlig del av din träning.

Artikelnr: LC-TP-BS Kategorier: , Taggar: ,

Beskrivning

Träningsprogram – Börja springa

Standardiserat 10-veckors träningsprogram för dig som vill komma igång med löpningen som ett kontinuerligt inslag i din livsstil.

Programmet innehåller detaljerade träningspass för 10 veckor. När du genomgått programmet kan du springa tre pass i veckan om 30-40 minuter.

Det här programmet har samma upplägg som Träningsprogram – Komma tillbaks efter skada. Det fungerar lika bra för en som inte har sprungit regelbundet tidigare men vill hitta ett hållbart sätt in i löpningen.

Levereras i pdf-format via e-post.

Detta är ett standardiserat program. För personligt anpassade program – se våra Personliga Träningsprogram.

Löpcoach

Johan Sävenstrand är grundare av Säven Sport som bland annat driver SevenSports.se. Han har hållit på med löpning på motionsnivå i 20 år och är utbildad Löpcoach. Läs mer om Johans erfarenhet och löpfilosofi på vår systersite Joggingskor.nu.

 

Recensioner

Det finns inga produktrecensioner än.

Bli först med att recensera “Träningsprogram – Börja springa”

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.

Säven Sport AB - 556960-7806

Ljur Sävsjöos 2a, 447 94 Vårgårda